Themenbereiche
Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit und genauso individuell sind auch die Themen, mit denen wir in die Hypnose gehen. Hier findest du einen Überblick über die Bereiche, in denen ich dich begleiten kann.
Sollte dein persönliches Thema nicht dabei sein, melde dich trotzdem gern und wir finden gemeinsam heraus, ob ich dich unterstützen kann.
Selbstzweifel & mangelnder Selbstwert
Hast du manchmal das Gefühl, nicht genug zu sein? Vergleichst du dich ständig mit anderen und fühlst dich dabei kleiner, schwächer, weniger wert? Fragst du dich, ob du „es“ wirklich schaffen kannst, egal ob im Job, in Beziehungen oder einfach nur im Alltag? Dann bist du nicht allein. Gerade wir Frauen tragen diese leisen Selbstzweifel oft tief in uns, auch wenn sie nach außen nicht sichtbar sind.
Doch Selbstzweifel sind keine Eigenschaft, mit der wir geboren werden. Ein Kind, das auf die Welt kommt, kennt keine Angst, nicht zu genügen. Es entdeckt die Welt neugierig, voller Vertrauen in sich selbst ohne darüber nachzudenken, ob es „richtig“ oder „falsch“ handelt. Doch im Laufe des Lebens, durch Vergleiche, Erwartungen und alte Glaubenssätze wie „Sei nicht so laut“ oder „Mach es allen recht“ – schleichen sich Zweifel ein. Sie setzen sich fest, werden zu stillen Blockaden und halten uns zurück.
Das Gute ist: Diese inneren Zweifel sind kein fester Bestandteil von dir, sie sind erlernte Muster. Und alles, was gelernt wurde, kann auch wieder verändert werden. Hypnose kann dir helfen, genau dort anzusetzen, wo diese Blockaden entstanden sind: in deinem Unterbewusstsein. In der tiefen Entspannung kannst du alte, limitierende Überzeugungen auflösen und durch neue, stärkende Gedanken ersetzen. Damit du wieder spürst, wie viel Kraft und Wert in dir steckt und du beginnst, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen.
Ängste
Ängste gehören irgendwie zum Leben dazu. Manche sind sogar richtig wichtig, denn sie schützen uns vor echten Gefahren und halten uns wachsam. Doch dann gibt es da noch die anderen Ängste. Die, die uns ausbremsen. Die, die uns klein halten, obwohl es dafür eigentlich keinen wirklichen Grund gibt. Zum Beispiel die Angst, nicht gut genug zu sein. Die Angst zu versagen oder abgelehnt zu werden. Aber auch ganz konkrete Ängste wie Flugangst, Spinnenangst oder Höhenangst – Ängste, die unseren Alltag unnötig schwer machen und uns daran hindern, Dinge zu genießen oder Neues zu erleben.
Die gute Nachricht: Genau solche blockierenden Ängste lassen sich verändern. Hypnose kann dabei helfen, denn sie arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein – dort, wo diese Ängste tief verankert sind. In der entspannten Trance können alte Blockaden sanft gelöst und durch stärkende, positive Impulse ersetzt werden. Damit aus Angst wieder Freiheit wird und du dein Leben leichter und unbeschwerter genießen kannst.
Familienkrise & emotionale Belastung
Fühlst du dich im Familienalltag manchmal überfordert und emotional ausgelaugt? Hast du das Gefühl, dass die ständigen Anforderungen zwischen Kindererziehung, Partnerschaft und Haushalt dich innerlich zermürben, während du gleichzeitig stark für alle da sein willst? Krisen treffen uns alle, oft unerwartet und mit voller Wucht. Gerade für Frauen und Mütter kann es eine große Herausforderung sein, all die Emotionen, Erwartungen und Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen, während das Herz eigentlich Heilung braucht.
Doch eine Krise birgt auch die Chance für tiefgreifende Veränderung und Wachstum. Emotionale Heilung beginnt damit, sich selbst mit Mitgefühl und Geduld zu begegnen, auch wenn es gerade schwerfällt. Hypnose kann dich auf diesem Weg begleiten, indem sie direkt mit deinem Unterbewusstsein arbeitet. In einem geschützten, entspannten Zustand kannst du alte Wunden sanft lösen, belastende Gefühle transformieren und neue Kraftquellen entdecken.
So wird aus der Krise kein Ende, sondern ein Neubeginn, ein Raum, in dem du wieder zu dir findest, dich stärkst und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit deinen Weg gehen kannst. Du bist nicht allein und: Heilung ist möglich.
Stress & mentale Belastung
Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du eigentlich funktionieren solltest? Fragst du dich manchmal, wann du zuletzt wirklich Zeit für dich hattest? Hetzt du von To-Do-Liste zu To-Do-Liste und bist trotzdem das Gefühl nicht losgeworden, nicht genug zu tun? Gerade als Frau – und besonders als Mutter – tragen wir oft mehr, als nach außen sichtbar ist: Verantwortung, Erwartungen, das Kümmern, das Stark-Sein. Kein Wunder, dass sich Stress und emotionale Überlastung irgendwann wie ein ständiger Begleiter anfühlen.
Doch Dauerstress ist kein Zustand, mit dem du dich abfinden musst. Er raubt dir nicht nur Energie, sondern auch Lebensfreude und Leichtigkeit. Und oft läuft er im Unterbewusstsein als Dauerschleife – unsichtbar, aber spürbar.
Hypnose kann dir helfen, genau hier anzusetzen. In der tiefen Entspannung wird dein Nervensystem entlastet, während dein Unterbewusstsein die Möglichkeit bekommt, belastende Gedankenmuster zu durchbrechen. Alte Überforderung, das Gefühl „alles schaffen zu müssen“, kann sich lösen und Raum machen für innere Ruhe und neue Klarheit.
Denn du musst nicht immer stark sein. Und du darfst dich selbst auch mal an erste Stelle setzen, und zwar ohne schlechtes Gewissen.
Blockierendes Festhalten
Fällt es dir schwer, Dinge wirklich loszulassen? Hältst du vielleicht an alten Mustern, Beziehungen oder Gedanken fest, obwohl du spürst, dass sie dir nicht mehr guttun? Viele Frauen tragen unbewusst so viel Altes mit sich herum. Alte Verletzungen, Schuldgefühle, Erwartungen und Glaubenssätze. Dabei sehnen sich die meisten doch eigentlich nach Leichtigkeit, nach Freiheit und nach einem Neuanfang.
Loslassen heißt nicht vergessen oder aufgeben, es heißt, sich selbst den Raum zu schenken, um innerlich aufzuräumen und Platz für Neues zu schaffen. Doch oft fällt genau das schwer, weil unser Unterbewusstsein an dem festhält, was einmal Sicherheit bedeutete.
Hier hier kommt die Hypnose ins Spiel. In der tiefen Entspannung kannst du bewusst Abschied nehmen von dem, was dich blockiert oder belastet. Dein Unterbewusstsein lernt, loszulassen, sanft und ohne Druck. Und genau dadurch entsteht der innere Raum, den du brauchst: für neue Gedanken, neue Chancen, neue Leichtigkeit.
Denn du musst nicht alles festhalten, um stark zu sein. Manchmal liegt wahre Stärke im Loslassen.
Persönlichkeitsentwicklung
Hast du das Gefühl, dass da noch mehr in dir steckt? Oder willst du endlich die "echte" Version deiner selbst werden? Wir arbeiten daran, blockierende Glaubenssätze aufzulösen und deine Potenziale zu entfalten, damit du authentisch und selbstbewusst wachsen kannst.